Công dụng của ngũ cốc

Bột đậu đỏ giảm cân rất hiệu quả có đúng không?

Công dụng của ngũ cốc

Các nghiên cứu khoa học hiện đại đã chứng minh rằng đậu đỏ là 1 trong những loại ngũ cốc bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe của con người, đồng thời cũng có nhiều vai trò quan trọng trong việc làm đẹp cho nhan sắc của chị em phụ nữ, đặc biệt đậu đỏ còn có khả năng hỗ trợ giảm cân. Chính vì vậy sản phẩm bột đậu đỏ giảm cân đã ra đời và được rất nhiều người tin tưởng lựa chọn.

>>  Biện pháp giảm cân hiệu quả nhanh nhất với các loại đậu đỗ

>>  Các loại đậu giúp giảm cân

>>  Các loại thực phẩm giảm cân hiệu quả nhanh nhất

 

1. Công dụng của đậu đỏ và bột đậu đỏ giảm cân

dau do giam can

Đậu đỏ hay bột đậu đỏ giảm cân là loại sản phẩm chứ rất nhiều các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Những dưỡng chất hoàn toàn tự nhiên này không chỉ cung cấp cho cơ thể 1 nguồn năng lượng sống dồi dào mà còn không gây tích lũy mỡ thừa.

a.  Đậu đỏ có những chất dinh dưỡng gì?

-  Chất chống oxy hóa: trong đậu đỏ có 1 lượng lớn chất chống oxy hóa những chất này rất hữu ích cho việc làm đẹp và cải thiện nhan sắc cho chị em phụ nữ.
-    Vitamin B1: giúp máu lưu thông tốt, tăng cường khả năng miễn dịch.
-    Vitamin B6: tăng khả năng miễn dịch, làm đẹp da, trắng da, giảm căng thẳng mệt mỏi.
-    Sắt: tốt cho não bộ và hệ miễn dịch.
-    Chất xơ: đây là chất xơ hòa tan đặc biệt tốt cho tiêu hóa, có khả năng giải độc, giúp giảm cân hiệu quả,...

b. Giảm cân bằng bột giảm cân đậu đỏ

dau do giam can

-  Đậu đỏ có rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe đồng thời nó còn là 1 trong những loại bột đậu giảm cân rất hữu hiệu, nếu duy trì ăn bột đậu đỏ theo thực đơn giảm cân khoa học thì sẽ nhanh chóng nhận được kết quả cân nặng như mong muốn.
-    Các loại món ăn từ đậu đỏ được dùng làm đồ ăn giảm cân phổ biến là: canh đậu đỏ giảm cân và bột đậu đỏ giảm cân.

2. Bột đậu đỏ giảm cân

Giảm cân bằng bột đậu đỏ là phương pháp giảm cân an toàn, phù hợp với mọi lứa tuổi mà lại không đem lại cho bạn cảm giác ngán khi ăn, hoặc không cần phải ăn kiêng quá khắt khe.

a.  Cách giảm cân bằng bột giảm cân

-  Bột giảm cân đậu đỏ rất dễ mua trên thị trường hoặc bạn có thể tự chế biến tại nhà, chỉ cần lựa chọn những hạt đậu mẩy phơi khô, rang chín rồi đem xay nhuyễn để dùng dần.
-  Cách dùng bột đậu giảm cân: Uống 3 lần trong 1 ngày, uống trước bữa chính 30 phút, nên uống nhạt hoặc mặn, không nên uống kèm đường sữa. Uống liên tục 2 tháng để nhận được kết quả giảm cân như mong muốn.Thường sau 2 tháng sử dụng sẽ giảm được từ 3 đến 5 kg.

b. Cách bảo quản bột đậu đỏgiảm cân

-    Để được 6 tháng nếu đậy kín nắp, tránh ẩm từ không khí.
-    Nên để nơi khô ráo tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp.
-    Bảo quản trong nhiệt độ thường.

>>  Công dụng của các loại ngũ cốc