Các món ăn ngũ cốc

Viên năng lượng hạnh nhân mật ong Các món ăn ngũ cốc

Viên năng lượng hạnh nhân mật ong

Những viên năng lượng hạnh nhân mật ong này là sản phẩm của sự kết hợp giữa các nguyên liệu tốt cho sức khỏe và là lựa chọn hàng đầu cho một bữa ăn nhanh. 5 nguyên liệu được sử dụng tạo thành những viên bánh giàu năng lượng này không chỉ đem đến cho bạn bữa sáng ngon miệng mà còn đồng hành cùng bạn suốt cả ngày hoạt động. Bạn có bao giờ cảm thấy mình hoàn toàn thiếu động lực làm việc chưa? Vì... Thực ra thì tôi cũng nhiều lần rơi vào trạng thái đó. Tôi biết nên làm những gì và có thể hình dung ra những gì mình làm. Nhưng khi thực sự bắt tay vào công việc ư? Tôi chẳng bao giờ làm cả. Đó là ví dụ điển hình...

Đọc thêm

2 CÁCH CHẾ BIẾN MÓN ĂN VỚI HẠNH NHÂN RANG Các món ăn ngũ cốc

2 CÁCH CHẾ BIẾN MÓN ĂN VỚI HẠNH NHÂN RANG

Có 2 cách chế biến món ngon từ hạnh nhân rang. Hạnh nhân rang cùng mật ong, quế và món hạnh nhân rang cùng dầu olive Rosemary. Một món mặn, một món ngọt nhưng cả hai đều ngon lành tròn vị và là món quà tuyệt vời cho kỳ nghỉ của bạn. Có 1 thời điểm trong đời, tôi thực sự nghĩ rằng tôi sẽ nói cho bạn biết tôi thích thú với việc diễn thuyết trước đám đông như nào. Hoặc có thể tôi không dùng từ “thích thú” nhưng chí ít thì tôi cũng không e ngại chúng. Nhưng. Thời gian tôi làm việc không liên quan đến diễn thuyết nơi đông người càng lâu thì tôi càng nhận ra là tôi cũng chỉ giống 99% người dân bình thường thôi. Diễn thuyết trước đá m đông à?...

Đọc thêm

Cách chế biến mầm đậu nành Các món ăn ngũ cốc

Cách chế biến mầm đậu nành

Chỉ với nguyên liệu mầm đậu nành, các mẹ có thể tha hồ trổ tài nấu nướng bằng những món ăn ngon lành, bổ dưỡng cho cả nhà. Đậu phụ xào thập cẩm: Nguyên liệu: Đậu phụ: Rửa sạch, cắt miếng hình chữ nhật dài 5cm rồi chiên chín vàng đều, để ra giấy thấm dầu; Giá đỗ: Nhặt rễ, rửa sạch, để ráo. Nấm rơm: Rửa sạch, cắt bỏ chân, có thể ngâm vào nước vo gạo cho nấm rơm được trắng rồi chẻ làm 4. Cà rốt: rửa sạch, gọt vỏ, thái chỉ. Hành lá, rau mùi: Nhặt và rửa sạch, cắt khúc dài 3cm, phần đầu hành chẻ làm 4, phần rau mùi...

Đọc thêm

Món ăn từ đậu nành siêu ngon, siêu bổ dưỡng Các món ăn ngũ cốc

Món ăn từ đậu nành siêu ngon, siêu bổ dưỡng

Nếu bạn là người bị mê hoặc bởi hương vị bùi bùi, thơm ngon, béo ngậy của đậu nành thì list món ăn siêu hay ho từ đậu nành sau đây chắc chắn sẽ khiến bạn không thể hài lòng hơn. Cùng nghía qua thực đơn đậu nành thú vị cho một ngày làm việc hiệu quả nào! Đậu phụ hấp tương: Nguyên liệu: 1 miếng đậu phụ non, 50 g thịt cua, 1 củ cà rốt thái hạt lựu, 50 g đậu Hà Lan hạt, 50 g nấm rơm thái mỏng, hành lá thái nhuyễn 1 thìa súp tương hạt, 1 thìa súp nước tương, 1 thìa súp đường, 2 thìa cà phê bột nêm, 1 thìa cà phê tỏi xay, 1 thìa súp dầu ăn,...

Đọc thêm

Cách sử dụng mầm đậu nành Các món ăn ngũ cốc

Cách sử dụng mầm đậu nành

Mầm đậu nành hay còn được biết tới với những tên gọi: giá đỗ tương, giá đậu nành, thực sự là một biệt dược tự nhiên với kho công dụng cực kỳ hữu ích với sức khỏe con người. Tuyệt vời hơn nữa là mầm đậu nành có khả năng biến hóa thành rất nhiều món ăn, đồ uống thơm ngon bổ dưỡng. Cùng Ngũ cốc Phương Uyên tìm hiểu một số cách sử dụng mầm đậu nành siêu hay ho nhé! Sữa mầm đậu nành: Nguyên liệu: Mầm đậu nành: 400g (đã ủ chừng 1-2 ngày và độ dài mầm khoảng 1-2cm) Đường kính: 150g Túi lọc hoạc rây (khăn xô) Máy xay sinh tố Cách làm: Bước 1: Các bạn rửa sạch mầm đậu nành , dùng tay chà nhẹ đậu vào...

Đọc thêm

Món ngon khó cưỡng từ mầm đậu nành Các món ăn ngũ cốc

Món ngon khó cưỡng từ mầm đậu nành

Đậu phụ xào thập cẩm: Nguyên liệu: Đậu phụ: Rửa sạch, cắt miếng hình chữ nhật dài 5cm rồi chiên chín vàng đều, để ra giấy thấm dầu; - Giá đỗ: Nhặt rễ, rửa sạch, để ráo. - Nấm rơm: Rửa sạch, cắt bỏ chân, có thể ngâm vào nước vo gạo cho nấm rơm được trắng rồi chẻ làm 4. - Cà rốt: rửa sạch, gọt vỏ, thái chỉ. - Hành lá, rau mùi: Nhặt và rửa sạch, cắt khúc dài 3cm, phần đầu hành chẻ làm 4, phần rau mùi để riêng. - Hành khô, tỏi: Làm sạch, băm nhuyễn. - Ớt sừng: Bỏ cuống, rửa sạch, thái lát. Thực hiện: - Cho chảo lên bếp đổ dầu ăn vào đun nóng sau đó thêm hành...

Đọc thêm

Món ngon từ đậu nành cho các mẹ tự làm ở nhà Các món ăn ngũ cốc

Món ngon từ đậu nành cho các mẹ tự làm ở nhà

Hẳn các mẹ không còn lạ lẫm gì khi nghe tới thực phẩm góp mặt trong mọi gian bếp của mỗi nhà: Đậu nành? Nổi tiếng với cực nhiều công dụng hay ho và khả năng biến hóa đa dạng thành vô số món ngon, đậu nành rất được các bà, các mẹ nội trợ tin dùng. Cùng Ngũ cốc Phương Uyên tham khảo một số gợi ý siêu đơn giản để có một thực đơn đậu nành hoàn hảo nhé! Đậu nành nguyên liệu hấp dẫn làm cơm rang thập cẩm: Nguyên liệu: Cơm nguội 3 quả trứng 1 củ cà rốt 1 bắp ngô vàng 2 lạng đậu tương 2 lạng đỗ VN ...

Đọc thêm

Bột ngũ cốc dinh dưỡng cho người gầy khó lên cân Các món ăn ngũ cốc

Bột ngũ cốc dinh dưỡng cho người gầy khó lên cân

Với những người gầy khó tăng cân nguyên nhân chủ yếu gần như do cơ thể khó hấp thu các loại dưỡng chất để tích lũy năng lượng cho cơ thể. Nói như vậy không có nghĩa là họ không thể tăng cân bằng cách ăn uống nhưng chế độ ăn của họ cần đặc biệt hơn, cần sử dụng nhiều sản phẩm hỗ trợ tăng cân hơn mà thực phẩm điển hình thường xuyên được sử dụng là bột ngũ cốc dinh dưỡng. 1. Bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân có vai trò như thế nào? Ăn uống đủ chất và nạp vào cơ thể những chất dinh dưỡng tốt, hoàn toàn thiên nhiên dễ hấp thu là những gì mà người gầy có tạng người khó tăng cân cần. Và bột ngũ cốc dinh...

Đọc thêm

====
====