Ngũ cốc thể hình

Ngũ cốc nguyên chất dành cho bà bầu có tốt không ?

Ngũ cốc thể hình

Ngũ cốc nguyên chất cho bà bầu là sản phẩm rất tốt cho những người mẹ mang thai bởi hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào, đa dạng của chúng. Ngũ cốc nguyên chất là món ăn rất lành tính, an toàn đối với sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi đồng thời nó cũng là nguồn chất bổ tốt cho sự phát triển của bé khi còn trong bụng mẹ.

1. Hỗn hợp ngũ cốc nguyên chất

Hỗn hợp ngũ cốc nguyên chất cho bà bầu chính là sự kết hợp hoàn hảo của các loại hạt ngũ cốc nguyên chất khách nhau. Với mỗi người và mỗi sở thích khách nhau chúng ta có thể phối hợp các loại hạt để có hỗn hợp ngũ cốc nguyên chất dành riêng cho mình. Các mẹ không có thời gian tự làm cũng có thể tìm mua ngũ cốc nguyên chất cho bà bầu tại các cơ sơ uy tín của ngũ cốc Phương Uyên

a)    Các loại hạt có trong ngũ cốc nguyên chất

cac loai hat ngu coc

  • Các loại hạt họ đậu là ưu tiên hàng đầu trong ngũ cốc có lợi cho bà bầu, các loại đậu có thể kể đến như: đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, đậu nành.
  • Các loại vừng, mè nhiều tinh dầu như mè đen.
  • Các loại họ mạch như yến mạch sữa, gạo lứt.
  • Ngoài ra còn có thêm hạt sen. 
     

b)    Những chất dinh dưỡng từ ngũ cốc nguyên chất có lợi cho bà bầu

Trong ngũ cốc cho bà bầu có rất nhiều dưỡng chất hoàn toàn từ thiên nhiên, rất tốt cho sức khỏe sinh sản đặc biệt là nguồn protein từ các loại đậu, vitamin từ họ mạch, chất xơ từ các loại hạt.

  • Chất xơ có trong ngũ cốc nguyên chất rất tốt cho bà bầu, cải thiện khả năng tiêu hóa của mẹ bầu, giúp mẹ ăn ngon hơn và dễ hấp thu dưỡng chất hơn.
  •  chứa nhiều sắt, giúp bổ máu, cung cấp đủ lượng máu cho mẹ khi sinh,…Ngũ cốc nguyên chất bà bầu
  • Có nhiều chất khoáng và vitamin khác giúp mẹ luôn có đủ dưỡng chất để nuôi con.

2.    Những lưu ý về ngũ cốc nguyên chất dành cho bà bầu

a)    Thế nào là ngũ cốc nguyên chất

  • Chắc chắn sản phẩm ngũ cốc nguyên chất cho bà bầu không còn xa lạ với những người mẹ mang thai nhưng ngũ cốc nguyên chất có lẽ còn là 1 cụm tù gây nhiều tranh cãi với nhiều mẹ chưa nắm rõ.
  •  Ngũ cốc nguyên chất chính cho bà bầu là sản phẩm không pha thêm bất cứ một loại chất nào khách như chất bảo quản, chất tạo màu tạo mù... mà được làm 100% từ các loại hạt đậu đỗ nguyên hạt. Rất an toàn và lành tính.

b)    Cách dùng và cách bảo quản

  • Mẹ bầu dùng ngũ cốc nguyên chất pha với sữa để uống có thể uống đặc hay loãng tùy thích. Nên dùng luôn sau khi pha.
  • Bảo quản nơi khô ráo, tránh ánh sáng mặt trời, sau khi mở túi cần buộc chặt để tránh ẩm mốc.

Viết bình luận